Weihnachten steht vor der Tür und auch sonst war dieses Jahr für viele alles andere als entspannt. Vor allem in […]
Schlagwort: Gesundheit
Was Studien sagen – 5 Gründe warum Yoga dir gut tut
Vor ein paar Monaten habe ich eine weitere Liebe entdeckt. Yoga. Wenn man mich fragt sind Yoga & Meditation echte […]
Mantrameditation – in der Ruhe liegt die Kraft
In einer meiner letzten Blogpost habe ich euch schon erzählt, dass ich ein grosser Fan der Meditation geworden bin. Ich […]
Meditation – 5 Gründe, warum auch du damit anfangen solltest
Meditieren wird immer beliebter und auch ich habe meine Liebe dazu entdeckt. Viele Jahre habe ich es erfolglos probiert, bin […]
5 Ernährungstipps – wie du deinen Heuschnupfen in den Griff bekommst
Frühlingszeit ist für viele Heuschnupfenzeit. Auch für mich heisst es rote Nase, tränende Augen und ständiges Hüsteln. Lange war es […]
3 Tipps für deine Gesundheit, mit denen du heute starten kannst
Wenn es um gesunde Lebensgewohnheiten geht, denken die meisten Menschen darüber nach, was sie alles entbehren müssen… Was sie aufgeben müssen… Aber heute drehen wir das mal um…
Die Top 5 Ausreden, die dich von einer gesunden & nachhaltigen Ernährung abhalten
Erfahre die top 5 Ausreden, warum bei den meisten gesunde und nachhaltige Ernährung nicht funktioniert und wie du diese Hürden meisterst.
5 Tipps wie du fit durch die Weihnachtszeit kommst
„It’s the most wonderful time of the year“ Diese Zeilen von Andy Williams sind seit meiner Kindheit in meinem Kopf. Dummerweise […]
Entgiften mit grünen Superfoods
Grün – die Farbe der Hoffnung. Die Farbe Grün hat aber auch einen beruhigenden Effekt auf uns und unseren Körper. […]
Veganes Bärlauchpesto
Passend für alle Pastagerichte und wirkt gleichzeitig entgiftend. Portion 1 Glas Fertig in: 15 min Gut für: Pasta oder Aufstrich Über […]
