Das Jahr 2020 hat viel Veränderungen rund um den Globus für uns gebracht. Veränderungen vor allem in unserem Alltag. Unsere […]
Schlagwort: Ernährung
5 Lebensmittel, die dir bei Stress helfen
Weihnachten steht vor der Tür und auch sonst war dieses Jahr für viele alles andere als entspannt. Vor allem in […]
5 pflanzliche Lebensmittel, die dir beim Muskelaufbau helfen
Seit ein paar Monaten habe ich mein Sportprogramm wieder ein bisschen hochgefahren und vor allem Kraftübungen mit meinem eigenen Gewicht […]
5 Gründe, warum Kaffee dir gut tut
Jeder der mich kennt, weiss, dass ich eigentlich keine grosse Kaffeetrinkerin bin. Aber ab und an, und aktuell ab und […]
5 Ernährungstipps – wie du deinen Heuschnupfen in den Griff bekommst
Frühlingszeit ist für viele Heuschnupfenzeit. Auch für mich heisst es rote Nase, tränende Augen und ständiges Hüsteln. Lange war es […]
3 Tipps für deine Gesundheit, mit denen du heute starten kannst
Wenn es um gesunde Lebensgewohnheiten geht, denken die meisten Menschen darüber nach, was sie alles entbehren müssen… Was sie aufgeben müssen… Aber heute drehen wir das mal um…
Die Top 5 Blogs über nachhaltige & gesunde Ernährung
Die dich dabei unterstützen gesundes & nachhaltiges Essen zu geniessen. Gesunde Ernährung und Nachhaltigkeit sind Themen, die immer mehr Menschen […]
Die Top 5 Ausreden, die dich von einer gesunden & nachhaltigen Ernährung abhalten
Erfahre die top 5 Ausreden, warum bei den meisten gesunde und nachhaltige Ernährung nicht funktioniert und wie du diese Hürden meisterst.
5 Tipps wie du fit durch die Weihnachtszeit kommst
„It’s the most wonderful time of the year“ Diese Zeilen von Andy Williams sind seit meiner Kindheit in meinem Kopf. Dummerweise […]
Grüne Smoothies – Warum sie so gesund für uns sind…
Grüne Smoothies sind in aller Munde. Es ist ein richtiger Hype ausgebrochen. Aber warum eigentlich? Und warum sind Grüne Smoothies so […]
