Schokoladen Erdnuss Protein Smoothie

Perfekter Smoothie nach dem Sport. 

Hier klicken

Portion

1 Glas

Fertig in:

5 min

Gut für:

Smoothies

Über dieses Rezept

Protein-Smoothies sind mein perfekter Snack nach dem Training. Meistens sehne ich mich nach meinem Workout nach etwas Süßem und Leckeren. Dann kommt mir dieser Schokolade Erdnuss Protein Smoothie gerade richtig. Er ist auch richtig lecker zum Frühstück. Den Geschmack kannst du variieren, es hängt einfach ein wenig von deinem Proteinpulver ab. Ich mag Schokolade am meisten. Wenn du noch mehr über pflanzliche Proteine erfahren möchtest, dann schaue auf diesem Beitrag vorbei.

Ansonsten lass dir den Smoothie schmecken, hier kommt das Rezept.

Zutaten
  • 250 ml Mandelmilch
  • 40 g Schokoladenproteinpulver
  • 1 EL Erdnussmus (ohne Zucker)
  • 1/2 gefrorene Banane
  • 1 TL Flohsamenschalenpulver  (optional)
  1. Mixe alle Zutaten in deinem Mixer, bis du einen cremigen Smoothie hast.
  2. Fülle den Smoothie in ein Glas. Du kannst ihn noch mit Kakonibs dekorieren.

Mehr leckere Rezepte

Amaranth Bällchen – Gesunder Snack

von | Januar 30, 2019 | Rezepte, Snacks | 0 Kommentieren

Ein gesunder Snack für zwischendurch. Portion 20 BällchenFertig in: 10 minGut für: SnackÜber dieses RezeptEin gesunder Snack ist für mich immer super wichtig. Ich liebe es einfach zwischendurch mal zu naschen. Vor allem in stressigen Zeiten brauche ich schnelle...
Probiere es aus

Warmer Gemüsesalat

von | November 11, 2018 | Dinner, Hauptspeise, Rezepte | 0 Kommentieren

Eine leckere Vor- oder Hauptspeise. Portion Hauptgang 2 Personen Vorspeise 4 PersonenFertig in: 40 minGut für: Vor- oder HauptspeiseÜber dieses RezeptAuch im Winter liebe ich es, Salat zu essen. Aber manchmal brauche ich auch etwas Warmes zum Essen. Deshalb ist der...
Probiere es aus

Maca Beeren Smoothie

von | November 3, 2018 | Dessert, Rezepte, Smoothies | 0 Kommentieren

Leckeres Dessert oder ein fruchtiger Zwischensnack.Portion 1 Glas Fertig in: 15 minGut für: SmoothiesÜber dieses RezeptMit diesem Smoothie-Rezept habe ich etwas Beerenpower für die kalte Jahreszeit für dich. Er ist von Natur aus süß und enthält etwas Macapulver. Maca...
Probiere es aus

Schokoladen Energie Bällchen

von | Mai 14, 2018 | Rezepte, Snacks | 0 Kommentieren

Dein Energiekick am Nachmittag. Portion 25 BällchenFertig in: 20 minGut für: SnackÜber dieses RezeptJeder von euch kennt wahrscheinlich diese kleinen Tiefpunkte während des Tages. Man will etwas naschen. Etwas Süsses, um wieder einen Energiekick zu bekommen. Mir...
Probiere es aus

Schokoladen Erdnuss Porridge

von | April 2, 2018 | Frühstück, Rezepte | 0 Kommentieren

Mit guter Laune in den Tag startenPortion 1 PersonFertig in: 15 minGut für: FrühstückÜber dieses RezeptWie ihr vielleicht schon längst wisst, bin ich ein großer Porridge-Fan. Wegen meiner Haferunverträglichkeit basiert mein Porridge aber meistens auf Hirse. Hirse ist...
Probiere es aus

Sesammilch selbstgemacht

von | März 27, 2019 | Getränke, Kalte Getränke, Rezepte, Uncategorized | 0 Kommentieren

Deine pflanzliche Calciumquelle. Portion 500 mlFertig in: 10 minGut für: DrinksÜber dieses RezeptWie ihr wahrscheinlich schon wisst, habe ich mich daran gewöhnt, meine eigene Milch für mein Frühstück, Getränke usw. herzustellen. Normalerweise verwende ich Mandelmilch...
Probiere es aus

Schokoladen Erdnuss Protein Smoothie

von | November 27, 2018 | Rezepte, Smoothies | 0 Kommentieren

Perfekter Smoothie nach dem Sport. Portion 1 GlasFertig in: 5 minGut für: SmoothiesÜber dieses RezeptProtein-Smoothies sind mein perfekter Snack nach dem Training. Meistens sehne ich mich nach meinem Workout nach etwas Süßem und Leckeren. Dann kommt mir dieser...
Probiere es aus

Maca Beeren Smoothie

von | November 3, 2018 | Dessert, Rezepte, Smoothies | 0 Kommentieren

Leckeres Dessert oder ein fruchtiger Zwischensnack.Portion 1 Glas Fertig in: 15 minGut für: SmoothiesÜber dieses RezeptMit diesem Smoothie-Rezept habe ich etwas Beerenpower für die kalte Jahreszeit für dich. Er ist von Natur aus süß und enthält etwas Macapulver. Maca...
Probiere es aus

Petersilien Smoothie

von | März 19, 2018 | Rezepte, Smoothies | 0 Kommentieren

Ein grüner Smoothie, als perfekte Eisenquelle.Portion 1 GlasFertig in: 10 minGut für: SmoothiesÜber dieses RezeptJa Petersilien Smoothie hört sich erstmal etwas komisch an. Und ich stimme dir zu. Grüne Smoothies sind eigentlich auch nicht mein Lieblingsgetränk. Das...
Probiere es aus

Selbstgemachte Mandelmilch

von | Januar 8, 2018 | Frühstück, Getränke, Rezepte | 0 Kommentieren

Perfekt zum Frühstück oder für deine Protein Shakes. Portion 1 LiterFertig in: 10 minGut für: Frühstück, GetränkeÜber dieses RezeptWarum soll man die Katze im Sack kaufen? Mandelmilch aus dem Supermarkt hat leider oft versteckte Zusatzstoffe oder Zucker. Beides nicht...
Probiere es aus

Trackbacks/Pingbacks

  1. 5 Tipps wie du fit durch die Weihnachtszeit kommst - Schmidtcheneats - […] Smoothie am Morgen aus, voller Proteine, gesunden Fetten und Ballaststoffen. Ich liebe meinen Schokoladen-Erdnuss-Smoothie. Oder auch Grüne Smoothies sind…

Kommentar verfassen

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.