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5 Tipps wie du fit durch die Weihnachtszeit kommst

"It's the most wonderful time of the year" Diese Zeilen von Andy Williams sind seit meiner Kindheit in meinem Kopf. Dummerweise ist es meistens auch eine der stressigsten Zeiten für viele Menschen und umso schwieriger wird es auf seine Gesundheit zu achten und fit durch die Weihnachtszeit zu kommen. Aber hey hier habe ich gute Nachrichten … Continue reading 5 Tipps wie du fit durch die Weihnachtszeit kommst

KENNST DU DEIN IMMUNSYSTEM? (TEIL 2)

Damit unser Immunsystem so funktioniert wie es soll (siehe Teil 1), braucht es eine ganz wichtige Rolle in dem ganzen Spiel. Darf ich dir dein eigenes Polizeirevier vorstellen - die Lymphozyten. WER IST DAS? Lymphozyten sind die Polizei in unserem Körper und gehören zu den bekannten Leukozyten. Sie erkennen alle Fremdstoffe, Viren und Bakterien in unserem Körper. Um uns zu schützen, … Continue reading KENNST DU DEIN IMMUNSYSTEM? (TEIL 2)

KENNST DU DEIN IMMUNSYSTEM? (TEIL 1)

"Mein Immunsystem ist nicht sehr stark" or "Ich brauche etwas um mein Immunsystem zu pushen"- jeder spricht über sein Immunsystem, vor allem während der Erkältungszeit. Aber weisst du, was das Immunsystem eigentlich ist? Und wie es tatsächlich funktioniert? In meiner neuen Blog-Serie "Kennst du dein Immunsystem?" möchte ich darüber sprechen, wie unser Immunsystem funktioniert, welche … Continue reading KENNST DU DEIN IMMUNSYSTEM? (TEIL 1)