Grüne Smoothies – Warum sie so gesund für uns sind…

Grüne Smoothies sind in aller Munde. Es ist ein richtiger Hype ausgebrochen. Aber warum eigentlich? Und warum sind Grüne Smoothies so gesund? Grüne Smoothies sind das Ergebnis einer Idee der in Russland geborenen Victoria Boutenko, die vor einigen Jahren nach einer Möglichkeit suchte, das grüne Blattgemüse für ihre Familie lecker zu machen. Sie fand heraus, dass … Continue reading Grüne Smoothies – Warum sie so gesund für uns sind…

Wann ist ein Nahrungsmittel ein Superfood?

Nach meiner Blogserie Ess farbenfroh, fragte mich ein gute Freundin, warum manche Nahrungsmittel eigentlich Superfoods sind und andere nicht. Und das ist wirklich eine gute Frage. Jeder spricht über Superfoods, aber eigentlich ist es für viele nicht ganz klar, was ein bestimmtes Lebensmittel zu einem Superfood qualifiziert. In kurz: Superfoods sind eine ideale Möglichkeit, sich … Continue reading Wann ist ein Nahrungsmittel ein Superfood?

Ess farbenfroh

Wenn ich in einem Supermarkt einkaufen gehe, gibt es immer so viele verschiedene Farben zu sehen. Es gibt die grüne Gurke, die gelbe Zitrone, die rote Wassermelone oder den violetten Kohl.  Manchmal merke ich, dass mir eine bestimmte Farbe sehr gut gefällt oder ich habe ein grosses Verlangen danach. Aber warum hat das Essen verschiedene … Continue reading Ess farbenfroh

Schwarzkümmelöl – ein neues Superfood

Vor kurzem war ich mal wieder bei meiner wunderbaren Naturkosmetikerin und wir hatten uns über meine Hautirritationen unterhalten, die ich seit kurzem hatte. Sie riet mir, dass ich doch mal Schwarzkümmelöl ausprobieren könnte. Einfach die Haut vor dem Bett gehen damit einreiben. Und voila es war der beste Tipp, den ich bekommen konnte, meine Haut … Continue reading Schwarzkümmelöl – ein neues Superfood

BLEIB GLÜCKLICH, GESUND UND WUNDERSCHÖN (TEIL 3)

Schönheit kommt von innen. Und vor allem, wenn die kalte Jahreszeit beginnt, hat unsere Haut viel zu kämpfen, um schön zu bleiben. Deshalb werde ich in Teil 3 meiner Blog-Reihe "Bleib glücklich, gesund und wunderschön" darüber schreiben, wie unser Essen unsere Schönheit unterstützen kann. Du kannst hier den ersten Teil und den zweiten Teil finden. Die kalte Aussenluft … Continue reading BLEIB GLÜCKLICH, GESUND UND WUNDERSCHÖN (TEIL 3)