Seit über 10 Jahren ernähre ich mich jetzt glutenfrei und das nicht etwa weil es ein cooler Trend ist, sondern […]
Rezepte
Protein Waffeln
Frühstück ist bei mir die Mahlzeit, die nie ausfallen darf. Denn ich liebe frühstücken. Die Zeit am morgen nur für […]
Süsskartoffel Porridge – Ein süsser Start in den Morgen
Nachdem ich meinen Gemüseanteil in meiner Ernährung etwas erhöhen wollte, war ich auf der Suche nach einem neuen Frühstück, das […]
Apfel Zimt Blüten
Letztes Wochenende war meine Stimmung eher so lala. Zu vieles ging mir durch den Kopf. Und dann hatte ich so […]
Sesammilch selbstgemacht
Deine pflanzliche Calciumquelle. Portion 500 ml Fertig in: 10 min Gut für: Drinks Über dieses Rezept Wie ihr wahrscheinlich schon […]
Amaranth Bällchen – Gesunder Snack
Du brauchst einen leckeren Snack, der dir wieder Energie für den Tag gibt? Dann klicke hier und probiere das Rezept mit Amaranth direkt aus.
Schokoladen Erdnuss Protein Smoothie
Perfekter Smoothie nach dem Sport. Portion 1 Glas Fertig in: 5 min Gut für: Smoothies Über dieses Rezept Protein-Smoothies sind […]
Warmer Gemüsesalat
Eine leckere Vor- oder Hauptspeise. Portion Hauptgang 2 Personen Vorspeise 4 Personen Fertig in: 40 min Gut für: Vor- oder […]
Maca Beeren Smoothie
Leckeres Dessert oder ein fruchtiger Zwischensnack. Portion 1 Glas Fertig in: 15 min Gut für: Smoothies Über dieses Rezept Mit diesem […]
Schokoladen Energie Bällchen
Dein Energiekick am Nachmittag. Portion 25 Bällchen Fertig in: 20 min Gut für: Snack Über dieses Rezept Jeder von euch […]
