Starte mit einem weissen Blatt Papier. Habe nicht schon Erwartungen und Vorstellungen was du darauf schreibst. Schau was passiert, lass […]
Leben & Gesundheit
Die Top 3 Ernährungstrends 2021
Das Jahr 2020 hat viel Veränderungen rund um den Globus für uns gebracht. Veränderungen vor allem in unserem Alltag. Unsere […]
5 Lebensmittel, die dir bei Stress helfen
Weihnachten steht vor der Tür und auch sonst war dieses Jahr für viele alles andere als entspannt. Vor allem in […]
5 Schritte zu einem gesunden & glücklichen Leben
Wir alle wollen im besten Fall gesund & glücklich bis zu unserem Lebensende leben. Wenn das nicht nur so kompliziert […]
5 Podcasts, die noch mehr Freude in dein Leben bringen
Seit vielen Jahren höre ich Podcasts. Ich liebe es die Zeit in der Bahn zu nutzen oder bei einem Spaziergang […]
Was Studien sagen – 5 Gründe warum Yoga dir gut tut
Vor ein paar Monaten habe ich eine weitere Liebe entdeckt. Yoga. Wenn man mich fragt sind Yoga & Meditation echte […]
5 Bücher, die dir ein Lächeln auf die Lippen zaubern
Einer meiner grossen Träume ist, irgendwann mal ein grosses Bibliothekarszimmer zu haben mit hunderten von Büchern. Bücher aus der ganzen […]
3 Tipps für deine Gesundheit, mit denen du heute starten kannst
Wenn es um gesunde Lebensgewohnheiten geht, denken die meisten Menschen darüber nach, was sie alles entbehren müssen… Was sie aufgeben müssen… Aber heute drehen wir das mal um…
Wie machst Du’s?
Zum Glück gibt es immer mehr Menschen, die sich für eine gesunde und gleichzeitig nachhaltige Ernährung einsetzen. Menschen, die versuchen […]
5 Tipps wie du fit durch die Weihnachtszeit kommst
„It’s the most wonderful time of the year“ Diese Zeilen von Andy Williams sind seit meiner Kindheit in meinem Kopf. Dummerweise […]
