Sobald man sich pflanzlich ernährt, kommen automatisch viele Fragen auf. Fragen, die man sich selbst stellt. Fragen, die man immer […]
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5 pflanzliche Lebensmittel, die dir beim Muskelaufbau helfen
Seit ein paar Monaten habe ich mein Sportprogramm wieder ein bisschen hochgefahren und vor allem Kraftübungen mit meinem eigenen Gewicht […]
5 Gründe, warum Kaffee dir gut tut
Jeder der mich kennt, weiss, dass ich eigentlich keine grosse Kaffeetrinkerin bin. Aber ab und an, und aktuell ab und […]
5 Podcasts, die noch mehr Freude in dein Leben bringen
Seit vielen Jahren höre ich Podcasts. Ich liebe es die Zeit in der Bahn zu nutzen oder bei einem Spaziergang […]
Was Studien sagen – 5 Gründe warum Yoga dir gut tut
Vor ein paar Monaten habe ich eine weitere Liebe entdeckt. Yoga. Wenn man mich fragt sind Yoga & Meditation echte […]
Mantrameditation – in der Ruhe liegt die Kraft
In einer meiner letzten Blogpost habe ich euch schon erzählt, dass ich ein grosser Fan der Meditation geworden bin. Ich […]
Meditation – 5 Gründe, warum auch du damit anfangen solltest
Meditieren wird immer beliebter und auch ich habe meine Liebe dazu entdeckt. Viele Jahre habe ich es erfolglos probiert, bin […]
5 Ernährungstipps – wie du deinen Heuschnupfen in den Griff bekommst
Frühlingszeit ist für viele Heuschnupfenzeit. Auch für mich heisst es rote Nase, tränende Augen und ständiges Hüsteln. Lange war es […]
3 Tipps für deine Gesundheit, mit denen du heute starten kannst
Wenn es um gesunde Lebensgewohnheiten geht, denken die meisten Menschen darüber nach, was sie alles entbehren müssen… Was sie aufgeben müssen… Aber heute drehen wir das mal um…
Wie machst Du’s?
Zum Glück gibt es immer mehr Menschen, die sich für eine gesunde und gleichzeitig nachhaltige Ernährung einsetzen. Menschen, die versuchen […]
