Bewegung Online

Unter dem Stundenplan findest du mehr Informationen über die Kurse. Klicke auf einen Kurs um dich anzumelden und mehr zu erfahren.



Beschreibung der Stunden:
Yoga Basic Flow
Beim Yoga Basic Flow fliessen wir spielerisch durch verschiedene Asanas, wobei wir uns etwas genauer das Alignment ansehen. Der Flow ist vor allem für Einsteiger geeignet.
Dynamisches Pilates
Diese dynamische Pilates Matten Stunde konzentriert sich auf den Aufbau von Kraft, Verbesserung der Flexibilität und die Förderung der Koordination. Du erlangst ein besseres Körpergefühl und Körperhaltung.
Die Stunden finden via Live Stream über ZOOM statt.
Melde dich für die Klasse an, dann bekommst du 15 min vor Beginn einen Link via Email und kannst dich dazu schalten. 10 min vor Beginn komme ich online.